Exercícios Oculares
Projeto Saúde Ocular
Vocês sabiam que é possível exercitar os olhos e utilizá-los com mais Sabedoria, prevenindo e melhorando várias das Doenças que afetam nossos olhos?
Informações/Consultas Individuais e em Grupos-(79)3211-1616/3211-4707
Os olhos são o Espelho da Alma!
Leonardo da Vinci
Na verdade, nossos Olhos são os Únicos órgãos do Corpo que conectam diretamente o Mundo Exterior ao Mundo interior, levando a luz através de um orifício chamado pupila, para o Cérebro (para que sejam formadas as imagens) e daí esta luz se expande para todo o corpo.
Por isso que cuidar dos Olhos requer, não só o uso de colírios, de óculos, cirurgias ou quaisquer outros cuidados locais, mas também que cuidemos de todo o nosso Corpo, de nossa “Alma”, enfim, de todo o nosso Ser!
O que é o Projeto Saúde ocular?
É um Projeto que visa esclarecer às pessoas como cuidar melhor dos seus Olhos e de todo o seu Corpo, restaurando e mantendo assim uma Boa Saúde Ocular e Geral.
Como surgiu este Projeto?
Surgiu da minha experiência pessoal e junto aos meus pacientes, de que a prática de Exercícios oculares do Método Self Healing e as mudanças de hábitos de vida (mudança da alimentação, atividade física, uso de argila, meditação, exercícios específicos de yoga, relaxamento, automassagem, o autoconhecimento, exercícios de visualização, danças circulares, uso de florais de Bach, de Fitoterápicos para trabalhar o Intestino, a Circulação e o Fígado), levam a uma melhora da Acuidade visual de maneira importante e da Saúde como um todo.
O que é o Método Self Healing?
É um método de exercícios para os olhos e para o corpo, criado por Meir Schneider, um Ucraniano, que nasceu com Catarata Congênita, foi operado ainda bebê, e como sua visão era muito baixa, foi diagnosticado como Cego, estudou Braille e, um dia, ouviu falar de um Oftalmologista Americano, chamado William Bates, que criou um Método de Exercícios oculares para melhorar a visão, e obteve excelentes resultados.
Meir foi morar nos Estados Unidos, e após 10 anos de exercícios oculares diários, com muita disciplina, obteve uma melhora acentuada da sua visão, tendo inclusive conseguido tirar carteira de motorista, nos Estados Unidos.
Atualmente ele mora na Califórnia e tem divulgado, através de cursos e palestras, este maravilhoso trabalho, inclusive com excelentes resultados de melhora da visão dos pacientes que aderem a este método.
Qual o Objetivo deste Projeto?
Orientação individual no Consultório e em grupos nos Workshops, quando faremos uma parte teórica inicial através de Palestras e depois serão ensinados Exercícios oculares do Método Self Healing, na Prática.
Qual o Publico Alvo do Projeto Saúde Ocular?
Pacientes e Grupos (Escolas, Empresas, Instituições, etc) que desejem aprender como cuidar melhor de seus Olhos, através de exercícios oculares e mudanças de Hábitos de vida.
Selecionei abaixo as dúvidas mais freqüentes apresentadas pelos meus pacientes:
Com que freqüência devo ir ao Oftalmologista?
Uma vez /ano, mesmo sem sintomas, principalmente para medida da pressão intra-ocular, pois o Glaucoma Crônico é uma doença silenciosa que pode levar a perda de visão sem sintomas, e só é detectado pelo Oftalmologista.
Caso o paciente tenha algum sintoma ou alguma doença oftalmológica, como o próprio glaucoma, as consultas Oftalmológicas devem ser feitas a cada 3 a 6 meses.
A Saúde dos Olhos tem a ver com a Saúde de todo o corpo?
Com certeza!
Ao nascermos, cada um de nós recebe um corpo “emprestado” para cuidar, e como um jardim, cada órgão equivale a uma flor deste jardim!
Lembrem-se de que quando uma flor no jardim está frágil, o Jardineiro não cuida apenas desta flor, pois isto é sinal de que todo o jardim precisa de cuidados!
Nosso corpo funciona do mesmo jeito que a Natureza!
Quando estamos com algum problema nos olhos, isto significa que, além dos cuidados locais (colírios, compressas, óculos, ou quaisquer outros cuidados), todo o nosso Ser precisa de cuidados!
Alimentação interfere nos olhos?
Sim. Ao comermos frutas, verduras, iogurte natural e cereais, nossa visão melhora.
Os melhores alimentos para os olhos são: Cenoura, couve, damasco, manga.
Os maiores agressores aos nossos olhos são: Café, açúcar branco, frituras, gorduras, bebidas alcoólicas e cigarro.
Na Iridologia, a relação dos Olhos se faz como todo o corpo, principalmente com o Pâncreas e Intestino.
Na Medicina Chinesa, os Olhos e o Figado se correlacionam.
Os problemas de visão podem ter relação com as Emoções?
Sim.Observe como sua visão diminui quando você está com algum problema emocional e como ela melhora quando as emoções estão sob controle.
Uma importante pergunta para quem tem problema visual é:
O que não estou querendo enxergar? O que está me incomodando ver?
Ao responder a esta pergunta, já começamos a nos curar!
Quais os cuidados que devo ter ao usar o computador?
Devemos lembrar de piscar os olhos freqüentemente, ter uma postura da coluna ereta, para que se possa respirar adequadamente e daí oxigenar melhor os olhos e todo o corpo, além de se afastar da tela do computador por alguns minutos, a cada hora, levantando e olhando por uma janela, de preferência, para o verde da Natureza.
Que tipo de iluminação é melhor para a saúde dos olhos?
A melhor iluminação é a Natural, da claridade do sol, mas como nem sempre é possível, as lâmpadas incandescentes (amarelas), são melhores do que as fluorescentes (brancas).
Devo usar óculos constantemente?
Não.O uso contínuo dos óculos leva a uma dependência cada dia maior dos mesmos, porque a musculatura dos nossos olhos não está sendo exercitada quando estamos usando óculos.
Use os óculos somente para as atividades indispensáveis.
“Não corra atrás das Borboletas, cuida do teu jardim que todas elas virão até você!”.
Ana Cecília Gois Franco
Oftalmologista, Iridóloga, Naturopata, Palestrante, Formação em Self Healing, Biopsicologia, Mandalas, Florais de Bach, Ecomedicina Tupy, Valores Humanos e Ikebana, Cursos de Cinesioterapia Ocular, Medicina Ayurvédica, Instrutora em Iridologia e Danças Circulares Sagradas.
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1.
Mario Sobral |
maio 17, 2011 às 11:46 pm
Moro em recife. tenho 64 anos, fiz varios exercicios oculares, meu grau era 3 alguma coisa, hj é o,75,. gastav a td ano de 500, a 600 reais por um, oculos etc, hj estou livre a quase 3 anos.
2.
anaceciliaborboleta |
maio 22, 2011 às 12:32 pm
Bom dia Mario,
Muitíssimo Obrigado por este retorno sobre a Importância dos Exercicios Oculares.
Como diazia Confucio:”Um Exemplo vale mais que Mil Palavras”!
Muita Luz,
Ana Cecilia
3.
anaceciliaborboleta |
setembro 4, 2011 às 5:13 pm
Obrigado amigo do Coração, pelas Amáveis e Fortalecedoras palavras.
Beijos no Coração,
Ana
4.
Antonio Fernandes dos Santos |
maio 22, 2011 às 4:16 am
Assistir sua palestra, foi muito boa, pretendo me consultar com voce.
Antonio Fernandes
5.
anaceciliaborboleta |
maio 22, 2011 às 12:29 pm
Bom dia Antonio, fico Feliz que eu tenha sido um instrumento pra lhe passar algo que possa ter lhe ajudado.
Vai ser um prazer atendê-lo.
Abraços,
Ana Cecila
6.
Anna Rosa Lira |
março 15, 2012 às 7:46 pm
Ana Cecilia, boa tarde!
Há tempos tento encontrar aqui no Rio de Janeiro um oftalmologista que recomende os exercícios oculares, mas todos que procurei não acreditam nesta prática.
Na semana passada, encontrei uma amiga de Aracaju (Caroline) que me falou de você. Fiquei muito feliz em saber que um profissional da área acredita neste método, pois já testei tanto exercícios quanto o óculos de furinhos e senti que funciona mesmo!
Gostaria muito de poder avaliar melhor o meu problema ocular para que fosse indicada a terapia mais adequada pro meu caso. Acho que só indo até Aracaju…
Muito bonito o seu trabalho, parabéns!!!
Anna Rosa
7.
anaceciliaborboleta |
março 19, 2012 às 8:29 pm
Anna,
Boa tarde.
Obrigado pelo contato e pela Confiança.
Diga a Carol que mandei beijos
Em relação aos exercicios oculares, são realmente maravilhosos, vou te enviar o site da associação-self healing pra vc ver se haveria algum oftalmo no rio que trabalhe nesta área e caso vc queira vir a aracaju, será um prazer lhe atender.
http://www.absh.org.br
Beijos no Coração,
Ana Cecilia
8.
anaceciliaborboleta |
julho 8, 2009 às 1:48 pm
Amigo, moro em Aracaju onde faço um trabalho de exercícios oculares!Se eu souber de alguém que faça este trabalho em Recife, entro em contato!Abraços e melhoras pra sua irmã, Ana Cecília
9.
anaceciliaborboleta |
julho 8, 2009 às 1:51 pm
Carlos,
Bom dia!
Primeiro me diga onde vc mora, que eu tentarei lhe dar contato de pessoas próximo de sua casa!!
Abraços,
Ana Cecília
10.
anaceciliaborboleta |
julho 8, 2009 às 1:53 pm
Milva,
Bom dia!
Os Exercícios Oculares, harmonizam os Olhos e a Pessoa como um todo, portanto são indicados para qualquer tipo de problema visual!
Me informe onde vc mora pra que eu possa indicar alguém em sua região!
Eu moro em Aracaju!
Abraços,
Ana Cecília